Disconnect

to Reconnect

MODULE 3

meditatie

Welkom bij  module 3 : BEWUST “ZIJN “

Voor mezelf werk ik heel veel met wat je onder de noemer ‘embodiement’ kan brengen. In mijn trainingen met Richard Freeman & Mary Taylor zijn we hier heel uitgebreid op ingegaan.
Waarom is embodiement belangrijk ? Embodiement zorgy dat je meer bewust ben van wat er in je lichaam gebeurt. Wat je voelt en ervaart in je lichaam, maar ook wat je voelt en ervaart in je mind.
Volledig in de realiteit van het moment ‘zijn’.
Daardoor beginnen we patronen te herkennen die ons steeds weer op een zijspoor brengen, of afleiden.
Embodiement breekt deze patronen af, om dan weer naar de kern te komen.
Het is manier van werken met de ademhaling, focuspunt(en) en ook beweging. Ja, nu hoor ik je denken : Yoga ! Inderdaad, in yoga wordt wel eens gezegd : Yoga is meditation in movement.
Heel veel rust en inzichten gewenst, je vind de lessen weer onderaan.
Blijf zeker ook je dagboekje en/of schriftje gebruiken, maak hier een gewoonte van.
Xxx
waves of breath
Studio adres

Nieuwstadpoort 58
3960 Bree (Belgium)

Follow The Happy Yogi