in de studio of online
1-op-1 Yoga Trajecten
Verdiep je yogapractice met volledige persoonlijke begeleiding
Voor wie voelt: ik ben er klaar voor om mijn practice te verdiepen, of je bent nog vrij nieuw in yoga en wil bijleren .
Niet met algemene lessen, maar met volledige persoonlijke begeleiding.
Je kent het wel ..
- Misschien werken de vaste uren van groepslessen niet voor jou.
- Of voelt een drukke zaal gewoon nét niet helemaal als jouw plek.
- Misschien verlang je naar iets op maat, wil je ergens specifiek op werken…
- Misschien ben je net opnieuw begonnen.
- Of ben je al jaren onderweg, maar voel je: ik wil dieper.
Waar je begeleid wordt zonder oordeel, in rust, en helemaal afgestemd op jou.
Precies daarom dit exclusief 1-op-1 traject
Voor jou:
-
- Je wil een vast moment per week, dat helemaal van jou is.
- Je verlangt naar iemand die met je meevoelt, meedenkt, bijstuurt als het nodig is. Iemand die aanvoelt wat jij nodig hebt.
- Je wil je fit en sterk voelen. Maar ook helder, stabiel, zacht.
En bovenal wil je een practice die écht werkt – voor jouw leven, jouw energie, jouw tempo.
🌿 Na jouw 1-op-1 traject voel je je:
-
Sterker, fitter en soepeler in je lichaam
-
Rustiger, ontspannen en meer gegrond
-
Diepe connectie met je ademhaling en je lichaam
-
Duidelijker in wat je nodig hebt
-
Zelfverzekerder op en naast de mat
-
Minder stress, betere slaap, meer energie
En dat ziet er voor iedereen anders uit. Misschien…
-
Eindelijk die hoofdstand kunnen
-
Of: vijf minuten stilzitten zonder aan je to do lijstje te denken
Hoe jouw resultaat eruitziet? Dat ontdek je onderweg.
3 trajecten op maat
In de studio of online
Je kan kiezen uit drie vormen van persoonlijke begeleiding. Elk met een ander ritme, maar steeds helemaal op jouw maat
Core Journey
4 weken- Move & Breathe
- Intake gesprek om je traject op maat af te stemmen
- 4 individuele yogasessies (75 min)
- 1 meditatie audio
- 1 ademhalings audio
- Yoga journal
Introductieprijs: €275
Normale prijs: €325
Deep Dive Journey
6 weken – Move, Breathe & Relax
-
- Intake gesprek om je traject op maat af te stemmen
- 6 individuele yogasessies (75 min)
- 2 meditatie audio’s
- 2 ademhaling audio’s
- Yoga Journal
- Mid-journey check-in
- Bonus: Adem workshop ( video )
Introductieprijs: €375
Normale prijs: €450
Transform Journey
12 weken – Move, Breathe & Transform
- Intake gesprek om je traject op maat af te stemmen
- 12 individuele yogasessies (75 min)
- 3 meditatie audio’s
- 3 adem audio’s
- Yoga Journal
- Mid-journey call + eindreflectiecall
- Bonus 1: ademworkshop (video)
- Bonus 2 : Mindfulness groeiboek (75 pag.)
-
Introductieprijs: €650
Normale prijs: €725
Belangrijk om te weten
Omdat dit een intensieve vorm van begeleiding is, werk ik met een beperkt aantal plaatsen.
Zo blijft er voldoende ruimte voor echte aandacht, afstemming en rust. Voor jou, en voor de andere trajecten die ik begeleid.
Ik begeleid maximaal 5 yogi’s tegelijkertijd.
Dat betekent dus wanneer de plekjes vol zijn, ik pas opnieuw start zodra er ruimte vrij is.
Wil je graag begeleid worden? Wacht dan niet te lang met inschrijven.
Je bepaalt nadien zelf wanneer je start maar je plek is dan alvast veilig.
Praktisch
Na je inschrijving ontvang je een bevestiging via mail en gaan we je intakegesprek inplannen.
Tijdens deze intake, in de studio of online stemmen we af:
-
Wat jij nodig hebt
-
Waar je op wil werken, je doelen, verlangens, pijnpunten,…
-
Hoe jouw ideale sessies eruitzien
Daarna plannen we jouw sessies in, op de momenten die voor jou werken. Dit is jouw traject.
Studio of online, of een combinatie.
Je hoeft je dus niet aan te passen aan een lesrooster. Het traject past zich aan aan jou.
Hi, ik ben Vanessa
Je yoga teacher voor meer energie, rust en kracht. Op én naast de mat.
Ruim 12 jaar geleden begon mijn reis op de mat. Ik voelde me moe, onzeker, uit balans.. Yoga bracht mijn energie, zelfvertrouwen en levensvreugde terug.
Na meer dan tien jaar yoga te mogen lesgeven en assisteren bij grote internationale teachers, weet ik hoe krachtig en waardevol persoonlijke afstemming is.
Yoga is voor mij geen prestatie – het is een terugkeer naar jezelf. En voor sommigen gebeurt die terugkeer het makkelijkst in een groepsles. Maar voor anderen… is er nood aan rust, diepte, één-op-één aanwezigheid en begeleiding
Ik geloof dat échte transformatie ontstaat in een veilige setting. In een ruimte waar jij mag zijn wie je bent. Waar je vragen mag stellen. Waar je niet hoeft te vergelijken of aan te passen.
1-op-1 werken geeft ruimte voor vertrouwen, verdieping en echte connectie. En ik begeleid je daar met liefde, ervaring en volledige aandacht doorheen.
Wat anderen zeggen …
Veelgestelde vragen
Wat als ik een sessie mis of niet iedere week kan volgen ?
We plannen jouw sessies bij de start. Natuurlijk mag het leven ertussenkomen, en houden we ruimte voor verschuivingen. Maar regelmaat is ook een belangrijk aspect in verdieping en groei. Het traject is bedoeld om binnen een vooraf afgesproken periode te volgen (4, 6 of 12 weken, met max. 4 weken marge). Tenzij anders afgesproken voor de start van het raject. Zodat jij er écht uithaalt wat erin zit.
Ingeplande sessies dienen 24u op voorhand te worden afgemeld, anders kan deze les niet ingehaald worden.
Kan ik dit traject ook online volgen ?
Absoluut, wat voor jou werkt. Je kan in de studio, online of een combinatie.
Moet ik al yoga ervaring hebben ?
Nee hoor. Zowel beginners als ervaren yogi’s zijn welkom. Alles wordt afgestemd op waar jij nu staat.
Is dit traject geschikt bij stress, blessures of vermoeidheid?
Zeker. Het is net dan dat deze vorm van persoonlijke begeleiding extra krachtig is.