Yoga Lifestyle Blog
De yogi lifestyle op én naast de mat.
Veggie receptjes, tips & tricks om je leven en jezelf meer in balans te brengen, hoe een yogi mindset meenemen in je dagdagelijkse leven, mijn persoonlijke reflecties & insights , meditatie, ademhaling, houdingen,… Voel en ervaar de verandering van deze holistische & gezonde levensstijl
Body & mind, inside & out .
Ashtanga Yoga is saai
Ashtanga Yoga is saai In Ashtanga Yoga doen we iedere dag dezelfde serie houdingen. Ik krijg weleens te horen dat dit erg saai klinkt. Elke dag rollen we onze mat uit en bewegen we door dezelfde serie houdingen. Voor buitenstaanders lijkt dit misschien monotoon, maar...
Ashtanga Yoga reis in Mysore
Ondertussen zit mijn eerste week hier in Mysore erop en ik kan je vertellen dat het zonder meer een bijzondere ervaring is. Mijn eerste week hier in Mysore India, markeert het begin van een diepgaande persoonlijke reis. Hier, verwijderd van mijn gebruikelijke rol als...
Druk? 5 tips om dagelijks tijd te vinden voor yoga
Het kan soms echt lastig zijn om tijd te vinden voor een dagelijkse yoga practice. Een drukke job, een eigen zaak... Er is altijd wel iets te doen, een afspraak in te plannen, of een deadline te halen. Toch is het belangrijk om tijd vrij te maken voor yoga om je...
Het belang van yoga adjustments
Hands- on wat ? Misschien is het de eerste keer dat je hoort over 'hands-on adjustments' , maar ik ben bijna 100% zeker dat je ze wel al eens hebt gehad. Laat ik je wat meer vertellen over het waarom van yoga adjustments. Hands-on adjustments in een yogales zijn...
Patanjali en het pad van yoga
Je zal de naam Patanjali zeker en vast al zijn tegen gekomen wanneer je leest of hoort over yoga. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wie is Patanjali nu eigenlijk ? Hoe komt het dat hij en de tekst nog steeds zoveel betekent in de hedendaagse yoga ? Je hebt het me...
8 Simple Yoga Poses for busy days
Short on time but you still want to fit in a yoga practice ? Just keep it simple with this short daily yoga sequence for flexibility, strength, energy and balance. Take 5-8 breaths in each pose. Be mindful. On the bottom of this article, you will also find a short...
Happy Wrists
PIJNLIJKE OF GEVOELIGE POLSEN BIJ YOGA ? BIJ BEGINNENDE YOGI'S ZIJN DE POLSEN VAAK NOG NIET STERK GENOEG, BIJ YOGI'S DIE VAAK YOGA DOEN KAN HET GEWOON ZIJN OMDAT ZE NIET GELEERD HEBBEN HOE GEWICHT OP DE HANDEN TE DRAGEN. OOK IK HEB HIER IN HET BEGIN WAT LAST VAN GEHAD...
Yoga is geen sport !
YOGA IS GEEN SPORT Voila, ik heb het gezegd ! Euh, hoor ik je denken ? Weet je wel wat we allemaal doen op die mat ?? yoga is een serieuze work- out ( afhankelijk van de yoga stijl ) ik voel me leniger, sterker fitter en gezonder mijn silhouet is...
Get your ass on the mat !
STAP DAGELIJKS OP JE YOGA MAT Je hoort het vaak genoeg zeggen, en ergens weet je ook wel dat dit je ontzettend goed zou doen. Maar toch lukt het je niet om dit constant te blijven doen . Waarom toch ? Wel, omdat dit absoluut niet makkelijk is, het vraagt...
Ik ben dankbaar
' Ik ben dankbaar ' 2020 was op zijn zachtst gezegd een uitdagend, verwarrend, angstig en moeilijk jaar voor de meeste van ons. We zijn ongerust geweest over onze gezondheid en over die van de mensen die we graag zien... Er zijn momenten van eenzaamheid geweest, het...
Contactinfo
Studio adres
Nieuwstadpoort 58
3960 Bree (Belgium)
Follow The Happy Yogi
