Yoga Lifestyle Blog
De yogi lifestyle op én naast de mat.
Veggie receptjes, tips & tricks om je leven en jezelf meer in balans te brengen, hoe een yogi mindset meenemen in je dagdagelijkse leven, mijn persoonlijke reflecties & insights , meditatie, ademhaling, houdingen,… Voel en ervaar de verandering van deze holistische & gezonde levensstijl
Body & mind, inside & out .
Van chaos naar rust
Van Chaos Naar Rust: Hoe intenties je leven in 2025 kunnen veranderen Het einde van het jaar: Gezelligheid of chaos? Het einde van het jaar brengt vaak een mix van gezelligheid en chaos met zich mee. Feestmaaltijden, cadeautjes, inkopen… voor sommigen is het de...
Self Care voor Yoga teachers
Self Care voor Yoga Teachers de balans tussen schuldgevoel en verantwoordelijk-heid Self care voor yogateachers is essentieel. Als yogateacher zijn we constant aan het geven, begeleiden, en inspireren. Maar waar blijft er tijd en ruimte voor de self care die we...
Moon days in Ashtanga Yoga
De Magie van Moon Days in Ashtanga Yoga Die Moondays in Ashtanga Yoga, wat is het nu juist ? Of je nu net begint met Ashtanga Yoga of al een tijdje bezig bent, je hebt waarschijnlijk al wel eens gehoord of gelezen dat we op Moon Days – volle maan en nieuwe maan – geen...
6 redenen waarom Yin Yoga goed is voor je
Je vraagt je misschien af waarom Yin Yoga goed is voor je ? De wereld van Yin Yoga is echt enorm boeiend , en in deze blog deel ik alvast graag 6 redenen waarom Yin Yoga goed is voor je. Wat is Yin Yoga ?...
Ashtanga Yoga is saai
Ashtanga Yoga is saai In Ashtanga Yoga doen we iedere dag dezelfde serie houdingen. Ik krijg weleens te horen dat dit erg saai klinkt. Elke dag rollen we onze mat uit en bewegen we door dezelfde serie houdingen. Voor buitenstaanders lijkt dit misschien monotoon, maar...
Ashtanga Yoga reis in Mysore
Ondertussen zit mijn eerste week hier in Mysore erop en ik kan je vertellen dat het zonder meer een bijzondere ervaring is. Mijn eerste week hier in Mysore India, markeert het begin van een diepgaande persoonlijke reis. Hier, verwijderd van mijn gebruikelijke rol als...
Druk? 5 tips om dagelijks tijd te vinden voor yoga
Het kan soms echt lastig zijn om tijd te vinden voor een dagelijkse yoga practice. Een drukke job, een eigen zaak... Er is altijd wel iets te doen, een afspraak in te plannen, of een deadline te halen. Toch is het belangrijk om tijd vrij te maken voor yoga om je...
Het belang van yoga adjustments
Hands- on wat ? Misschien is het de eerste keer dat je hoort over 'hands-on adjustments' , maar ik ben bijna 100% zeker dat je ze wel al eens hebt gehad. Laat ik je wat meer vertellen over het waarom van yoga adjustments. Hands-on adjustments in een yogales zijn...
Patanjali en het pad van yoga
Je zal de naam Patanjali zeker en vast al zijn tegen gekomen wanneer je leest of hoort over yoga. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wie is Patanjali nu eigenlijk ? Hoe komt het dat hij en de tekst nog steeds zoveel betekent in de hedendaagse yoga ? Je hebt het me...
8 Simple Yoga Poses for busy days
Short on time but you still want to fit in a yoga practice ? Just keep it simple with this short daily yoga sequence for flexibility, strength, energy and balance. Take 5-8 breaths in each pose. Be mindful. On the bottom of this article, you will also find a short...
Contactinfo
Studio adres
Nieuwstadpoort 58
3960 Bree (Belgium)
Follow The Happy Yogi
