Druk? 5 tips om dagelijks tijd te vinden voor yoga

Druk? 5 tips om dagelijks tijd te vinden voor yoga

Het kan soms echt lastig zijn om tijd te vinden voor een dagelijkse yoga practice. Een drukke job, een eigen zaak… Er is altijd wel iets te doen, een afspraak in te plannen, of een deadline te halen. Toch is het belangrijk om tijd vrij te maken voor yoga om je...

Patanjali en het pad van yoga

Patanjali en het pad van yoga Je zal de naam Patanjali zeker en vast al zijn tegen gekomen wanneer je leest of hoort over yoga. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wie is Patanjali nu eigenlijk ? Hoe komt het dat hij en de tekst nog steeds zoveel betekent in de...
8 Simple Yoga Poses for busy days

8 Simple Yoga Poses for busy days

Short on time but you still want to fit in a yoga practice ? Just keep it simple with this short daily yoga sequence for flexibility, strength, energy and balance. Take 5-8 breaths in each pose. Be mindful. On the bottom of this article, you will also find a short...
Yoga is geen sport !

Yoga is geen sport !

Yoga is geen sport ! YOGA IS GEEN SPORT   Voila, ik heb het gezegd !   Euh, hoor ik je denken ? Weet je wel wat we allemaal doen op die mat ?? yoga is een serieuze work- out ( afhankelijk van de yoga stijl ) ik voel me leniger, sterker fitter en gezonder...
Get your ass on the mat !

Get your ass on the mat !

Get your ass on the mat ! STAP DAGELIJKS OP JE YOGA MAT     Je hoort het vaak genoeg zeggen, en ergens weet je ook wel dat dit je ontzettend goed zou doen. Maar toch lukt het je niet om dit constant te blijven doen . Waarom toch ? Wel, omdat dit absoluut...