Van chaos naar rust
IN EEN PAAR MINUTEN PER DAG VAN CHAOS EN STRESS NAAR RUST EN TEVREDENHEID
Ontdek de kracht van dagelijkse meditatie en mindfulness met deze online programma en ga van chaos naar innerlijke rust en balans, stap voor stap.
Ben je klaar om meer rust en balans in je leven te brengen ?
In 6 praktische modules ontdek je meditatie en mindfulness technieken die je eenvoudig kan meenemen in je drukke dagelijks leven. Ervaar de kracht van meditatie en maak kennis met tools die je helpen bij het omgaan met stress en het vinden van balans, elke dag opnieuw.
Waarom nu starten?
Dit programma is speciaal ontworpen voor het dagelijkse leven, zodat jij op je eigen tempo meer innerlijke rust en zelfvertrouwen kan vinden.
‘Van chaos naar rust’ helpt je je huidig patroon te doorbreken, je leert nieuwe methodes om je leven weer echt terug in handen te nemen en meteen resultaat te ervaren in je body & mind.
Herken jij jezelf in het volgende:
- Zit je op dit moment niet echt goed in je vel ?
- Heb je last van stress, een burn out of een depressie ?
- Loop je ganse dagen te piekeren ?
- Vind je het moeilijk om tot rust te komen en te ontspannen ?
- Overvalt angst en onrust je weleens ?
- Slaap je niet zo goed ?
- Weet je niet hoe en waar te beginnen ?
Dan is dit JOUW programma !
Wat jij nodig hebt is…
- Een kant én klaar traject om terug in balans te komen,
- Een realistisch programma dat makkelijk te volgen is
Van chaos naar rust IS JOUW RESETKNOP NAAR RUST EN TEVREDENHEID.
maakt kennis met verschillende meditatievormen, ademhaling- en mindfulnessoefeningen om bewust in het ‘hier en nu’ te zijn en niet weg te zinken in gedachten en te piekeren.
Video's
- Te bekijken op ieder toestel en wanneer jij wil
- Korte en langere video’s te bekijken waar en wanneer je wil
Audio's
- Meditaties
- Yoga Nidra
- Mindfulness oefeningen
Groei Werkboek
- Boordevol tips
- Oefeningen
- Dagboekje
- Reflecties
Stel je even voor…
WAT ALS JIJ EINDELIJK DIE AFSTANDSBEDIENING VAN JE MIND ZOU KUNNEN STUREN ?
RESULTAAT ?
- meer relaxed en ontspannen
- Beter en bewuster ademen
- Betere focus en concentratie
- Beter slapen
- Meer genieten van het moment
- Je bent gelukkiger
Klinkt ontzettend fijn, niet ?
De modules in deze cursus:
6 effectieve modules om van stress naar rust en balans te gaan. Een cursus die echt een verschil gaat maken.
Module 1:
Welkom in de wereld van meditatie en mindfulness
Maak kennis met de basisprincipes en start jouw reis naar rust en balans.
Module 2:
Quiet the mind voor meer rust en ontspanning
Leer methoden om je gedachten tot rust te brengen, ongeacht wat er om je heen gebeurt.
Module 3:
The waves of the breath – bewust ‘zijn’
Ervaar ademhalingsmeditaties en technieken die stress verminderen en je helpen in het nu te leven.
Module 4:
Visualisatie – verlies je niet in gedachten
Ontdek krachtige visualisatietechnieken die helpen om stressvolle situaties het hoofd te bieden.
Module 5:
Yoga Nidra voor een goede nachtrust
Met Yoga Nidra werk je aan diepe ontspanning en een betere nachtrust.
Module 6:
Leef vol zelfvertrouwen en balans
Bereik een mindset van rust en zekerheid, en leer hoe je mindfulness kunt blijven integreren in je dagelijks leven.
Voordelen:
- Direct toepasbare technieken voor meer rust en minder stress.
- Verbeter je focus, ademhaling, en slaapkwaliteit.
- Ontdek innerlijke rust en balans, altijd binnen handbereik.
- Levenslange toegang, zodat je steeds kunt terugkomen naar de oefeningen wanneer jij wilt.
Voor wie is dit programma?
Dit mindfulness en meditatieprogramma is voor jou als je:
- Zich vaak gestrest voelt en niet goed in je vel zit.
- Slaapproblemen hebt en rusteloos bent.
- Moeite hebt om te ontspannen en piekergedachten onder controle te houden.
- Op zoek bent naar een haalbaar programma dat niet zweverig is, maar praktische tools biedt voor het dagelijkse leven.
Wat anderen zeggen :
” Vanessa is steeds gemotiveerd en dat straalt ze uit op ons. Telkens kom je weer in het ‘NU’ en pik je iets op wat je kan gebruiken om jezelf te ontplooien en de juiste keuzes te maken in je leventje ! “
— Kris.
HET IS MIJN PASSIE OM ZOVEEL MOGELIJK MENSEN TE INSPIREREN OM BEWUSTER EN GELUKKIGER TE LEVEN.
Precies wat je nodig hebt ?
De prijs:
Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen bereiken met dit programma . Precies om die reden vraag ik geen honderden euro’s voor dit programma , maar JIJ krijgt wel toegang tot een programma dat absolutt waardevol is voor je leven !
Aktie
125€
- Mindfulness Groeiboek in je brievenbus ( en digitaal )
- Bonus Module 7: Wandelmeditatie
- Bonus Module 8: Restorative Yin Yoga
- Levenslang toegang tot de cursus
Early Bird + Bonussen
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
FAQ
Hoelang heb ik toegang tot de cursus ?
Voor altijd! Jij bepaalt het tempo van de cursus. Je kunt de video’s zo vaak bekijken als je wilt.
Is de cursus te volgen op mijn smartphone of tablet ?
Zeker! Het programma is toegankelijk op laptop, tablet en smartphone, zodat je altijd van chaos naar rust kan, waar en wanneer je wilt.
Heb ik ervaring nodig om te beginnen ?
Absoluut niet! Dit programma is toegankelijk voor iedereen, met of zonder meditatie ervaring.
Heb ik onmiddellijk toegang tot de cursus ?
De curus zal openstaan vanaf maandag 17 februari. Je ontvangt na inschrijving een amiltje met je inlog gegevens.
The Happy Yogi
“Voor mij is yoga niet iets wat ik doe. Het is wie ik ben en hoe ik probeer mijn leven te leven.”
The Happy Yogi is +500h gecertificeerd door Kino MacGregor en Tim Feldmann en geregistreerd bij Yoga Alliance. Deze registratie geldt als internationaal erkend kwaliteitskeurmerk voor yogadocenten. The Happy Yogi volgt nog steeds met regelmaat trainingen bij deze mentors.
Vanessa geeft ook wekelijks Yin & Meditatie op het internationale platform Omstars, ze reist de wereld rond als assistent van haar teachers op retreats en organiseert jaarlijks yoga retreats. Haar yoga studio in het gezellige Bree is een oase van rust.
Contactinfo
Studio adres
Nieuwstadpoort 58
3960 Bree (Belgium)
Follow The Happy Yogi
