Disconnect
to Reconnect
MODULE 2
‘Probeer de stilte niet met je verstand te grijpen.
Probeer het niet te begrijpen. Je kunt de stilte alleen ervaren als het verstand zwijgt.’– Eckhart Tolle
Welkom bij module 2 ! QUIET THE MIND !
You made it: Module 2 al ! Goed bezig.
Simpelweg de ‘pauze-knop’ indrukken en je een aantal minuten richten op je ademhaling, is een geweldige manier om je automatische en onproductieve gedachten even te onderbreken. Dit hebben we in de vorige module al kort bekeken en kan je nu toepassen waar en wanneer je het nodig hebt.
De ademhaling bevindt zich altijd in het hier en nu, is altijd bij je, en even inchecken bij je ademhaling brengt je weer terug naar het hier en nu.
Het moment waarop zorgen over de toekomst of het verleden niet bestaan.
Hieronder vind je de lessen voor deze Module. Je zal merken dat het aantal lessen in deze module minder zijn dan in de vorige module . Ik heb hiervoor gekozen omdat in deze module de meditatie technieken wat intenser zijn, en vooral hun nut bewijzen wanneer we ze herhalen en je niet te veel tegelijkertijd gaat doen.Ik raad je dan ook aan , om iedere meditatie enkele dagen na elkaar te herhalen ( 5 tot 7 dagen), voordat je verder werkt met een volgende techniek. Blijf zeker ook je dagboekje en/of schriftje gebruiken, maak hier een gewoonte van.
Ik wens je alvast mooie inzichten xx
Contactinfo
Studio adres
Nieuwstadpoort 58
3960 Bree (Belgium)
Follow The Happy Yogi
