Online Yoga Academy

15 min Full Body Stretch

 

 

 

 

 

Yoga Classes

Use the buttons below to select your preferred yoga style, lesson length, level and language.

Yoga Lifestyle Blog

Moon days in Ashtanga Yoga

Moon days in Ashtanga Yoga

De Magie van Moon Days in Ashtanga Yoga Die Moondays in Ashtanga Yoga, wat is het nu juist ? Of je nu net begint met Ashtanga Yoga of al een tijdje bezig bent, je hebt waarschijnlijk al wel eens gehoord of gelezen dat we op Moon Days – volle maan en nieuwe maan – geen...

Lees meer
Ashtanga Yoga is saai

Ashtanga Yoga is saai

Ashtanga Yoga is saai In Ashtanga Yoga doen we iedere dag dezelfde serie houdingen. Ik krijg weleens te horen dat dit erg saai klinkt. Elke dag rollen we onze mat uit en bewegen we door dezelfde serie houdingen. Voor buitenstaanders lijkt dit misschien monotoon, maar...

Lees meer
Het belang van yoga adjustments

Het belang van yoga adjustments

Hands- on wat ? Misschien is het de eerste keer dat je hoort over 'hands-on adjustments' , maar ik ben bijna 100%  zeker dat je ze wel al eens hebt gehad. Laat ik je wat meer vertellen over het waarom van yoga adjustments. Hands-on adjustments in een yogales zijn...

Lees meer

Patanjali en het pad van yoga

Je zal de naam Patanjali zeker en vast al zijn tegen gekomen wanneer je leest of hoort over yoga. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wie is Patanjali nu eigenlijk ? Hoe komt het dat hij en de tekst nog steeds zoveel betekent in de hedendaagse yoga ? Je hebt het me...

Lees meer
8 Simple Yoga Poses for busy days

8 Simple Yoga Poses for busy days

Short on time but you still want to fit in a yoga practice ? Just keep it simple with this short daily yoga sequence for flexibility, strength, energy and balance. Take 5-8 breaths in each pose. Be mindful. On the bottom of this article, you will also find a short...

Lees meer
Happy Wrists

Happy Wrists

PIJNLIJKE OF GEVOELIGE POLSEN BIJ YOGA ? BIJ BEGINNENDE YOGI'S ZIJN DE POLSEN VAAK NOG NIET STERK GENOEG, BIJ YOGI'S DIE VAAK YOGA DOEN KAN HET GEWOON ZIJN OMDAT ZE NIET GELEERD HEBBEN HOE GEWICHT OP DE HANDEN TE DRAGEN. OOK IK HEB HIER IN HET BEGIN WAT LAST VAN GEHAD...

Lees meer
Yoga is geen sport !

Yoga is geen sport !

YOGA IS GEEN SPORT   Voila, ik heb het gezegd !   Euh, hoor ik je denken ? Weet je wel wat we allemaal doen op die mat ?? yoga is een serieuze work- out ( afhankelijk van de yoga stijl ) ik voel me leniger, sterker fitter en gezonder mijn silhouet is...

Lees meer
Get your ass on the mat !

Get your ass on the mat !

STAP DAGELIJKS OP JE YOGA MAT     Je hoort het vaak genoeg zeggen, en ergens weet je ook wel dat dit je ontzettend goed zou doen. Maar toch lukt het je niet om dit constant te blijven doen . Waarom toch ? Wel, omdat dit absoluut niet makkelijk is, het vraagt...

Lees meer

Get social

Studio adres

Nieuwstadpoort 58
3960 Bree (Belgium)

Follow The Happy Yogi