8 Simple Yoga Poses for busy days

8 Simple Yoga Poses for busy days

Short on time but you still want to fit in a yoga practice ? Just keep it simple with this short daily yoga sequence for flexibility, strength, energy and balance. Take 5-8 breaths in each pose. Be mindful. On the bottom of this article, you will also find a short...
Happy Wrists

Happy Wrists

Happy Wrists PIJNLIJKE OF GEVOELIGE POLSEN BIJ YOGA ? BIJ BEGINNENDE YOGI’S ZIJN DE POLSEN VAAK NOG NIET STERK GENOEG, BIJ YOGI’S DIE VAAK YOGA DOEN KAN HET GEWOON ZIJN OMDAT ZE NIET GELEERD HEBBEN HOE GEWICHT OP DE HANDEN TE DRAGEN. OOK IK HEB HIER IN HET...
Yoga is geen sport !

Yoga is geen sport !

Yoga is geen sport ! YOGA IS GEEN SPORT   Voila, ik heb het gezegd !   Euh, hoor ik je denken ? Weet je wel wat we allemaal doen op die mat ?? yoga is een serieuze work- out ( afhankelijk van de yoga stijl ) ik voel me leniger, sterker fitter en gezonder...
Get your ass on the mat !

Get your ass on the mat !

Get your ass on the mat ! STAP DAGELIJKS OP JE YOGA MAT     Je hoort het vaak genoeg zeggen, en ergens weet je ook wel dat dit je ontzettend goed zou doen. Maar toch lukt het je niet om dit constant te blijven doen . Waarom toch ? Wel, omdat dit absoluut...
Ik ben dankbaar

Ik ben dankbaar

Ik ben dankbaar ‘ Ik ben dankbaar ‘ ​ 2020 was op zijn zachtst gezegd een uitdagend, verwarrend, angstig en moeilijk jaar voor de meeste van ons. We zijn ongerust geweest over onze gezondheid en over die van de mensen die we graag zien… Er zijn...