Ashtanga Yoga is saai

Ashtanga Yoga is saai

Ashtanga Yoga is saai In Ashtanga Yoga doen we iedere dag dezelfde serie houdingen. Ik krijg weleens te horen dat dit erg saai klinkt. Elke dag rollen we onze mat uit en bewegen we door dezelfde serie houdingen. Voor buitenstaanders lijkt dit misschien monotoon, maar...
Druk? 5 tips om dagelijks tijd te vinden voor yoga

Druk? 5 tips om dagelijks tijd te vinden voor yoga

Het kan soms echt lastig zijn om tijd te vinden voor een dagelijkse yoga practice. Een drukke job, een eigen zaak… Er is altijd wel iets te doen, een afspraak in te plannen, of een deadline te halen. Toch is het belangrijk om tijd vrij te maken voor yoga om je...
Het belang van yoga adjustments

Het belang van yoga adjustments

Het belang van yoga adjustments Hands- on wat ? Misschien is het de eerste keer dat je hoort over ‘hands-on adjustments’ , maar ik ben bijna 100%  zeker dat je ze wel al eens hebt gehad. Laat ik je wat meer vertellen over het waarom van yoga adjustments....

Patanjali en het pad van yoga

Patanjali en het pad van yoga Je zal de naam Patanjali zeker en vast al zijn tegen gekomen wanneer je leest of hoort over yoga. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wie is Patanjali nu eigenlijk ? Hoe komt het dat hij en de tekst nog steeds zoveel betekent in de...