Het belang van yoga adjustments

13 March 2023 | Yoga

Het belang van yoga adjustments Hands- on wat ? Misschien is het de eerste keer dat je hoort over ‘hands-on adjustments’ , maar ik ben bijna 100%  zeker dat je ze wel al eens hebt gehad. Laat ik je wat meer vertellen over het waarom van yoga adjustments....

Patanjali en het pad van yoga

29 May 2022 | Yoga, Yoga Lifestyle

Patanjali en het pad van yoga Je zal de naam Patanjali zeker en vast al zijn tegen gekomen wanneer je leest of hoort over yoga. Dat is natuurlijk niet zonder reden. Wie is Patanjali nu eigenlijk ? Hoe komt het dat hij en de tekst nog steeds zoveel betekent in de...

8 Simple Yoga Poses for busy days

3 March 2022 | Yoga, Yoga Lifestyle

Short on time but you still want to fit in a yoga practice ? Just keep it simple with this short daily yoga sequence for flexibility, strength, energy and balance. Take 5-8 breaths in each pose. Be mindful. On the bottom of this article, you will also find a short...

Happy Wrists

2 March 2021 | Yoga

Happy Wrists PIJNLIJKE OF GEVOELIGE POLSEN BIJ YOGA ? BIJ BEGINNENDE YOGI’S ZIJN DE POLSEN VAAK NOG NIET STERK GENOEG, BIJ YOGI’S DIE VAAK YOGA DOEN KAN HET GEWOON ZIJN OMDAT ZE NIET GELEERD HEBBEN HOE GEWICHT OP DE HANDEN TE DRAGEN. OOK IK HEB HIER IN HET...

Yoga is geen sport !

15 February 2021 | Yoga Lifestyle

Yoga is geen sport ! YOGA IS GEEN SPORT   Voila, ik heb het gezegd !   Euh, hoor ik je denken ? Weet je wel wat we allemaal doen op die mat ?? yoga is een serieuze work- out ( afhankelijk van de yoga stijl ) ik voel me leniger, sterker fitter en gezonder...