slow sunday

Myoyin – Myofascial Release & Yin Yoga

Een diepe release voor lichaam & mind

Ons lichaam slaat spanning vaak op in het bindweefsel – de fascia.
Dat kan zich uiten in stijfheid, pijn of het gevoel dat je vastzit.

Met Myoyin combineren we de zachtheid van yin yoga met eenvoudige technieken voor myofascial release.
Door zachte druk, props en bewuste ademhaling geven we het bindweefsel de kans om los te laten.

Op zondag 26 oktober nodig ik je uit voor een deugddoende sessie van 2 uur,

Ja, dit wil ik mezelf gunnen

Waarom MyoYin Yoga ?

Deze duo benadering werkt op verschillende niveaus:

Fysiek

vergroot je mobiliteit en soepelheid,
versterkt en hydrateert het fascia netwerk,
verbetert fysieke prestaties,
ondersteunt herstel na sport of inspanning.

Energetisch

stimuleert de vrije doorstroming van Qi ( prana ,energie )
release van vastzittende energie in het lichaam,
versterkt het meridiaansysteem,
creëert een innerlijk gevoel van vitaliteit.

Mentaal & emotioneel

bevordert diepe ontspanning en loslaten,
ondersteunt psychologisch welzijn,
helpt balans vinden in emoties,
versterkt zowel de relatie met jezelf (intrapersonaal) als met anderen (interpersoonlijk).

een complete reset voor lichaam, hart en mind.

Voor wie ?

Deze workshop is perfect voor jou als je:

- - behoefte hebt aan diepe ontspanning én herstel,
  - spanningen en stijfheid in je lichaam wilt loslaten,
  - nieuwsgierig bent naar de werking van fascia,
  - je yoga practice wilt verdiepen,
  - of gewoon een moment voor jezelf zoekt om helemaal op te laden.

Ik schrijf me in !

meditatie houding in een serene omgeving in de natuur

Hi, ik ben Vanessa

Je yin docente voor meer energie, rust en kracht. Op én naast de mat.

Ruim tien jaar geleden begon mijn reis op de mat. Ik voelde me moe, onzeker, uit balans.. Yoga bracht mijn energie, zelfvertrouwen en levensvreugde terug.

En toen ik Yin ontdekte, vond ik nog meer stilte, ruimte en richting.

Sindsdien volgde ik verschillende opleidingen, oa functional Yin Yoga, bij internationale yogateachers, heb ik mijn eigen studio en geef ik wekelijks Yin Yoga op het wereldwijd bekende yogaplatform Omstars.

Sinds 2022 geef ik ook yoga opleidingen, erkend door Yoga Alliance.

Vandaag help ik vrouwen zoals jij om van voelen naar vertrouwen te gaan – of je nu les wil geven of gewoon dieper in jezelf wil zakken.

Want Yin is geen trucje. Het is een shift.