The Ashtanga Fun Series
3 toffe workshops voor meer connectie én plezier in je practice.
Deze FUN Series is gemaakt om jouw practice krachtiger, speelser en bewuster te maken.
Zonder prestatiedruk, wel met veel plezier.
Drie workshops. Drie thema’s.
Je kan elke workshop apart volgen, of met korting de volledige fun series meedoen.
Workshop 1
Ashtanga FUN-damentals
Zaterdag 24 januari 11u30-13u30
De basis is alles en hoeft absoluut niet saai te zijn.
Wanneer je begrijpt hoe een houding werkt, de bouwstenen begrijpt en ze leert toepassen haal je meer diepgang én plezier uit je practice.
In deze workshop duiken we in de techniek & allignment van de houdingen uit de Primary Series en gaan we spelen met de staande houdingen, de diepe marichasana’s en natuurlijk ook met de Kurmasana’s de armbalans Bhujapidasana.
🔹 Wat we gaan doen
-
slimme alignment van de houdingen die je practice meteen kan veranderen
-
techniek & breakdowns van de houdingen
-
hoe je bouwstenen in je techniek creëert die je kan meenemen naar latere, wat complexere of meer technische houdingen
-
houdingen aanpassen waar nodig en werken waar jij op dit moment bent in je practice
🔹 Voor wie?
Voor iedereen die voelt dat de puzzelstukjes beter kunnen klikken.
Beginner of gevorderd — techniek maakt élke practice sterker.
‘Wanneer de basis klopt, is alles mogelijk’
Workshop 2
Fly like a Yogi
Zaterdag 14 februari 11u30-13u30
Armbalances zien er indrukwekkend uit , ik vind ze vooral heel fun en eigenlijk zijn het gewoon slimme puzzels van kracht, techniek en mindset.
In deze super funne workshop maak je kennis met armbalances op een toegankelijke, speelse manier.
Geen musts, geen ego — gewoon ontdekken.
🔹 Wat we gaan doen
-
de puzzelstukjes voor slimme armbalances bekijken en samenbrengen
-
voor beginners & gevorderden
-
spelen met armbalances zoals crow poses, flying pigeon, eight angle pose, firefly, pincha mayurasana,…
-
veilige technieken om te spelen met hoofdstand & prep-inversies
-
tips om angst te verzachten en vertrouwen op te bouwen
🔹 Voor wie?
Voor all levels, iedereen die altijd al eens een armbalans wilde proberen of beter wil kunnen. op een manier die klopt voor jouw lichaam.
Workshop 3
Ashtanga Play
dipping your toes in second series
28 maart 11u30-13u30
Hoewel de Second Series een intense en uitdagende serie is, gaan we in deze workshop op een speelse manier de eerste fundamenten van Intermediate verkennen.
Niet om perfect te zijn — wel om te ontdekken.
🔹 Wat we gaan doen
- welke bouwstenen uit primary series hebben we hier nodig ?
-
spelen met de backbends en de houdingen uit het eerste deel
-
opties voor de inversies op jouw niveau ( pincha, de 7 headstands)
-
mini-theorie: wat doet Second Series energetisch & fysiek?
-
speels experimenteren met houdingen — zonder prestatiedruk
🔹 Voor wie?
Voor elke Ashtangi die nieuwsgierig is naar de tweede serie
Je hoeft geen volledige Primary af te hebben. Nieuwsgierigheid en fun is genoeg.
⭐️ Ready for more FUN in je practice?
Kom meedoen: kies één workshop of de hele reeks.
Boek de volledige FUN-Serie €99
Boek een losse workshop (€39)
Praktisch
Tijd: Van 11u30 tot 13u30
Waar: In onze gezellige studio, Nieuwstapdoort 58 te Bree
Wat anderen zeggen …
