online
The Yin Yoga Reset
van overdrive naar rust
Een zachte Yin Yoga reis naar meer ruimte en rust in je lichaam en hoofd.
Met Yin Yoga sessies, meditaties, reflecties en rituals die je helpen vertragen en ontspannen. Inclusief weekplanners.
Volg op je eigen tempo. Waar je ook bent. Geen ervaring nodig.
✨ De mooie eerste stap naar verdieping .
Je kent het wel ..
De dag is nog niet begonnen en je bent al moe, hebt al last van je rug, nek of schouders.
Je lichaam voelt stijf. En in je hoofd is het al druk nog voor je je eerste koffie vasthebt.
’s Avonds plof je uitgeblust in de zetel. Nergens nog zin in.
-
Je wordt wakker met een pijnlijke nek en een zeurende rug
-
Je bent vaak slechtgezind en je weet soms niet eens waarom
-
Je lichaam voelt stijver en strammer met de week
-
Je ademhaling zit hoog, het voelt alsof alles vastzit
-
Je zegt elke dag: “ik zou (meer) yoga moeten doen” , maar het komt er niet van
Precies daarom deze YIn Reset
Stel je voor:
- Je rolt ’s ochtends uit bed zonder die zeurende rug of gespannen nek
- Je lichaam voelt soepel, uitgerust, klaar om de dag te starten
- Aan de ontbijttafel hoor je écht wat je kind vertelt, in plaats van met je hoofd bij je inbox te zitten
- Je ademt dieper, rustiger
- En ’s avonds? Je zegt eindelijk “ja” als een vriendin vraagt om iets te gaan drinken, omdat je daar energie én goesting voor hebt
🌿 Na jouw Yin Reset voel je je:
- Je plant makkelijker korte selfcare momenten in, zonder jezelf te overtuigen
- Rustiger, ontspannen en meer gegrond
- Diepe connectie met je ademhaling en je lichaam
- Duidelijker in wat je nodig hebt
- Zelfverzekerder op en naast de mat
- Minder stress, betere slaap, meer energie
Wat krijg je in de Yin Reset ?
The Yin Reset is een online yoga programma dat speciaal gemaakt is voor drukke mensen dat jou helpt vertragen, spanning los werken, minder stijf voelen en terug verbinden met jezelf .
De sessies zijn kort & effectief, zodat je ook op een volle dag op je mat kan komen. Op jouw tempo, zonder prestatiedruk.
Wel een haalbare structuur die rust brengt in jouw leven.
Wat je er voor je klaar staat:
-
🧘♀️ 10 korte Yin Yoga sessies (20–30 min) voor ontspanning in een drukke dag (waarde 100€)
-
🌿 2 langere sessies (tot 60 min) voor de dagen dat je meer tijd hebt (waarde 45€)
-
🎧 3 begeleide meditaties bodyscan, adem meditatie & stilte meditatie (waarde 25€)
-
💤 1 Yoga Nidra sessie voor diepe ontspanning (waarde 20€)
-
🌬️ 1 ademhalingsoefening om spanning los te laten in slechts enkele minuten (waarde 15€)
-
✍️ Een downloadbaar self-care journal met reflecties en journaling prompts (waarde 20€)
-
📆 2 inspirerende weekplanners om je practice moeiteloos in te plannen (waarde 12€)
-
📲 Alles overzichtelijk in je persoonlijke leeromgeving . Je hoeft niets te zoeken
-
💻 Volledig online te volgen, op jouw tempo, waar je ook bent
- Levenslang toegang
Totale waarde meer dan 247€
Tijdelijk beschikbaar voor slechts €79 (normale prijs €147)
Meteen toegang.
Bonus
The Yin Reset is compleet op zichzelf , maar toch geef ik je graag nog iets extra mee.
Zodat je dit proces van vertragen en verdiepen op jouw manier kan invullen, ook buiten de mat.
🎁 Bonus: Het Mindfulness Groeiboek (76 pagina’s)
Een praktische minsfulness gids vol inspirerende opdrachten, journalvragen en reflecties.
Niet zweverig, wél toepasbaar in het echte leven. Precies wat jij nodig hebt.
Praktisch
Na aankoop krijg je meteen per mail je login voor de online leeromgeving. Je kan daar alle sessies, meditaties en planners vinden . Overzichtelijk en in je eigen tempo.
Alles werkt ook op mobiel , zelfs met een handige app.
Hi, ik ben Vanessa
Je yoga teacher voor meer energie, rust en kracht. Op én naast de mat.
Ruim 12 jaar geleden begon mijn reis op de mat. Ik voelde me moe, onzeker, uit balans.. Yoga bracht mijn energie, zelfvertrouwen en levensvreugde terug.
Na meer dan tien jaar yoga te mogen lesgeven en assisteren bij grote internationale teachers, weet ik hoe krachtig en waardevol persoonlijke afstemming is.
Vanessa is erkend Yin Yoga docente, opleider en internationaal actief op het platform Omstars. Haar aanpak is down-to-earth, toegankelijk én geworteld in jarenlange ervaring met studenten wereldwijd.”
Yoga is voor mij geen prestatie – het is een terugkeer naar jezelf. En voor sommigen gebeurt die terugkeer het makkelijkst in een groepsles. Maar voor anderen… is er nood aan rust, diepte, op eigen tempo en van thuis.
Wat anderen zeggen …
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost het ?
De Yin Reset is speciaal gemaakt voor drukke mensen en de bedoeling om het haalbaar te maken. De sessies duren ongeveer 20-30 min en je kiest zelf wanneer je ze volgt.
Kan ik het ook onderweg volgen ?
Absoluut,! Thuis, op hotel , in de camper… Waar je kiest om je matje uit te rollen kan je de sessies doen.
Moet ik al yoga ervaring hebben ?
Nee hoor. Zowel beginners als ervaren yogi’s zijn welkom in dit programma.
Hoe krijg ik toegang ?
Na inschrijving ontvang je een mailtje met de inloggegevens en kan je starten.