3 YIN SPECIALS
Autumn Yin Series
Drie sfeervolle Yin Yoga Specials die je begeleiden van de herst energie naar de rustige, donkere dagen van de winter.
Deze Herfst Serie is jouw moment om helemaal in jezelf te zakken.
Een uitnodiging om te vertragen, los te laten en rust te vinden in een een nieuw seizoen.
Je hele systeem komt tot rust .
Vanaf zondag 4 oktober nodig ik je maandelijks uit voor een zalige beleving van 2 uur, helemaal voor jou.
Boek de volledige serie of kies voor een losse workshop, ontspanning is verzekerd.
Wat mag je verwachten ?
De herfst nodigt uit om los te laten. Om te vertragen en opnieuw ruimte maken.
Zoals ook de bomen hun bladeren loslaten en de natuur zich langzaam voorbereidt op de winter, nodig de herfst ook ons uit om in deze periode te vertragen en los te laten.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is de herfst verbonden met het element metaal en de long- en dikke-darmmeridianen.
Thema’s als loslaten, ruimte maken en vrijer ademen vormen daarom de rode draad door deze Autumn Yin Series.
Tijdens drie bijzondere workshops nemen we telkens twee uur uitgebreid de tijd voor zorgvuldig gekozen Yin houdingen.
Iedere workshop krijgt daarbij zijn eigen bijzondere invulling.
Tijdens Autumn Yin & Meridianen combineren we de practice met kennis uit de meridianenleer. Zondag 4 oktober
Tijdens Autumn Vibes wordt je naast Yin Yoga ook omringd door een warm soundbath met rustgevende klanken van onder andere klankschalen, handpan, oceandrum en gong. Zondag 25 oktober
En tijdens Autumn Rest & Restore laten we het tempo nog verder zakken met veen zalige Restorative Yoga en een deugddoende Yoga Nidra om ons klaar te maken voor de aankomende winter. Zondag 29 november
Drie warme herfstworkshops om spanning los te laten, diep te ontspannen en met nieuwe energie richting de winter te gaan.
Je voelt de ontspanning arriveren, de spanning vloeit uit je lichaam.
Voor wie ?
-
-
Voor iedereen die in deze verlangt naar een moment van selfcare, rust en ontspanning.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.
Je hoeft niet lenig te zijn.Je bent welkom precies zoals je bent.
-
Autumn Yin & Meridianen
Zondag 4 oktober van 11.30 tot 13.30 uur
In deze eerste workshop van de Autumn Yin Series werken we rond het metaalelement en de long- en dikke-darmmeridianen.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde is de herfst het seizoen van loslaten en ruimte maken. Met zorgvuldig uitgekozen houdingen gaan we deze meridianen stimuleren in een lange deugddoende sessie.
Een warme herfstpractice waarin yoga en kennis uit de traditionele Chinese geneeskunde samenkomen.
In de studio of online via Zoom (14 dagen replay)
De dag van de workshop ontvang je de zoomlink via email.
Autumn Vibes – Yin Yoga & Sound Bath
Zondag 25 oktober van 11.30 tot 13.30 uur
De naam zegt het al, Autumn Vibes is jouw moment om helemaal in de sfeer van de herfst te zakken. Met misschien wat herfstregen en wind buiten, geniet jij binnen van een heerlijke sessie.
Een uitnodiging om te vertragen, los te laten en rust te vinden in dit seizoen.
We starten met zachte Yin houdingen waarin je comfortabel kan zinken, omringd door de rustgevende klanken en vibraties klankschalen.
We eindigen met een extra lange savasana en een uitgebreid Sound Bath: een ligconcertje waarbij je de muziek niet alleen hoort, maar ook voelt. Denk aan gong, oceandrum, cristal bowls, handpan en meer.
De autumn vibes creeeren we door zachte sfeerverlichting, warme dekens, aangename geuren en een lekkere thee.
Zacht en diep ontspannend.
Alleen in de studio.
Autumn Rest & Restore
Zondag 29 november van 11.30 tot 13.30 uur
We brengen Yin en Restorative Yoga samen in een workshop die volledig draait om rust, herstel en opladen.
Dit is de meest rustige workshop van de hele Autumn Yin Series. Perfect voor het einde van de herfst, waar de dagen donkerder worden en je wat meer behoefte hebt aan rust en de Yinne energie.
We starten met enkele zachte Yin houdingen, waarbij je lichaam net genoeg wordt geopend om spanning in je heupen, rug en schouders los te laten.
Daarna zinken we nog dieper in ontspanning met Restorative Yoga houdingen. Met nog meer bolsters, meer dekens, kussens en blokken zorgen we ervoor dat je lichaam én zenuwstelsel niets hoeft te doen en helemaal echt tot rust kan komen.
We sluiten deze sessie af met een Yoga Nidra.
Een warme, diepe herfstpractice die voelt als een een pauze en een reset tegelijk.
In de studio of online via Zoom.
Praktisch
Autumn Yin & Meridianen
Zondag 4 oktober 11u30-13u30 In de studio of online via Zoom
Autumn Vibes — Yin Yoga & Sound Bath
Zondag 24 oktober 11u30-13u30 Alleen in de studio
Autumn Rest & Restore
Zondag 29 november 11.30 tot 13u30 In de studio of online via Zoom
Locatie
Onze gezellige Happy Yogi Shala, Nieuwstadpoort 58 te Bree
Prijzen
Volledige Autumn Yin Series (3 lessen): €99
→ Je bespaart €18 als je voor de volledige reeks kiest.
Losse workshop in de studio of online: €39
De link voor de zoomssessies ontvang je de dag zelf per email.
Hi, ik ben Vanessa
Je yin docente voor meer energie, rust en kracht. Op én naast de mat.
Ruim tien jaar geleden begon mijn reis op de mat. Ik voelde me moe, onzeker, uit balans.. Yoga bracht mijn energie, zelfvertrouwen en levensvreugde terug.
En toen ik Yin ontdekte, vond ik nog meer stilte, ruimte en richting.
Sindsdien volgde ik verschillende opleidingen, oa functional Yin Yoga, bij internationale yogateachers, heb ik mijn eigen studio en geef ik wekelijks Yin Yoga op het wereldwijd bekende yogaplatform Omstars.
Sinds 2022 geef ik ook yoga opleidingen, erkend door Yoga Alliance.
Vandaag help ik vrouwen zoals jij om van voelen naar vertrouwen te gaan – of je nu les wil geven of gewoon dieper in jezelf wil zakken.
Want Yin is geen trucje. Het is een shift.
Wat anderen zeggen …
