Winter Yin Series

Winter Cocoon Yin Yoga & Sound Bath

Diepe ontspanning tijdens de kortste dagen van het jaar

De Winter Cocoon is jouw moment om helemaal in jezelf te zakken.
Een uitnodiging om te vertragen, op te warmen en rust te vinden in een drukke periode.

Deze les combineert rustige Yin-houdingen met een omhullend Sound Bath
dat je hele systeem tot rust brengt.
Warm, zacht, diep ontspannend.

Op zondag 28 december nodig ik je uit voor een zalige beleving van 2 uur, waarin yin yoga en klanken samenkomen.

Ja, dit wil ik mezelf gunnen

Wat mag je verwachten ?

We starten met zachte yin yoga – houdingen waarin je helemaal kan zinken, ondersteund door een bolster of yoga blok..
Je hoeft niets te doen, alleen maar zijn.

Tijdens de houdingen word je omringd door rustgevende klanken van onder andere klankschalen, oceandrum, handpan…
De vibraties en klanken werken diep door – op je lijf, je zenuwstelsel, je energie.

Daarna word je meegenomen in een warme cocoon van prachtige warme & rustgevende klanken terwijl je diep ontspannen in een houding zit of ligt.
Je zintuigen staan helemaal open — je hoort en voelt de muziek.

We eindigen met een extra lange Savasana waarin je kunt genieten van een sound bath:
een ligconcertje dat je helemaal meeneemt naar binnen.

Een zachte, verwarmende winterpractice die je hoofd leeg maakt
en je lichaam terug laat zakken in ontspanning.

Je voelt de ontspanning arriveren, de spanning vloeit uit je lichaam.

Voor wie ?

- Voor iedereen die in deze winterperiode verlangt naar warmte, rust en ontspanning.
  Die vaak voor anderen zorgt, veel aanstaat, en soms vergeet om ook zichzelf even op te laden.
  
  Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.
  Je hoeft niet lenig te zijn.
  
  Je bent welkom precies zoals je bent.

Ik schrijf me in !

🎶 Wat maakt deze sessie speciaal?

Dit is niet je reguliere Yin Yoga les.

De winter is een yin seizoen: donker, stil, naar binnen gericht.
Het is dé periode om rust te nemen, je energie te beschermen
en je lichaam te laten herstellen.

De combinatie van Yin & klank helpt je:

• je zenuwstelsel kalmeren
• spanning los te laten
• zacht te landen in jezelf
• op te warmen in de koude maanden

Het is een moment waarop je volledig kunt vertragen
en even niets moet.

Het is een moment van pure ontspanning en beleving.

2 uur vertragen, ontspannen en opladen
Zachte yin houdingen + uitgebreid klankbad
Instrumenten zoals kristallen & Tibetaanse klankschalen, handpan, oceandrum, Nepalese gong en meer !
Denk aan kaarsjes, aangename geur, warme sfeer

Ik combineer mijn passie voor yoga met mijn liefde voor muziek om je helemaal bij jezelf te brengen en spanningen los te laten.

meditatie houding in een serene omgeving in de natuur

Hi, ik ben Vanessa

Je yin docente voor meer energie, rust en kracht. Op én naast de mat.

Ruim tien jaar geleden begon mijn reis op de mat. Ik voelde me moe, onzeker, uit balans.. Yoga bracht mijn energie, zelfvertrouwen en levensvreugde terug.

En toen ik Yin ontdekte, vond ik nog meer stilte, ruimte en richting.

Sindsdien volgde ik verschillende opleidingen, oa functional Yin Yoga, bij internationale yogateachers, heb ik mijn eigen studio en geef ik wekelijks Yin Yoga op het wereldwijd bekende yogaplatform Omstars.

Sinds 2022 geef ik ook yoga opleidingen, erkend door Yoga Alliance.

Vandaag help ik vrouwen zoals jij om van voelen naar vertrouwen te gaan – of je nu les wil geven of gewoon dieper in jezelf wil zakken.

Want Yin is geen trucje. Het is een shift.