Ashtanga Summer School
Verdiep je yogapractice en ontdek meer over Ashtanga Yoga in deze 4 daagse inspirerende intensive.
25 tem 28 juli 8u30-12u30
Prijs: 199€, 65€ losse dag
Ashtanga Summer School
25 juli tem 28 juli
- Vind je Ashtanga Yoga fijn en ben je nieuwsgierig naar wat er nog allemaal achter schuilt ?
- Misschien zijn er bepaalde houdingen die niet helemaal duidelijk voor je zijn ?
- Wil je je yoga practice verdiepen ?
Dan is deze 4 daagse workshop echt iets voor jou.
Even weg uit de drukte, de dag starten met yoga en ‘s middags zijn we klaar en kan je genieten van een mooie zomermiddag met vrienden of familie.
Perfect combo denk ik zo !
Een Yoga Intensive zoals deze is een fantastisch mooie ervaring die je niet snel vergeet en een die een grote verandering kan betekenen voor jezelf en je dagdagelijkse leven.
In deze Summer School maak je kennis met de basis die belangrijk is voor iedere yogi.
Deze summer school is voor jou als je:
- je toe bent aan verdieping in je eigen fysieke asana practice
- je meer te weten wilt komen over de achtergrond van yoga
- je meer wil leren over de yoga filosofie , levenstijl
- je weer opnieuw wil verbinden met je beginnersmind
- je je kennis wil opfrissen.
We starten iedere dag met een ashtanga mysore practice, wat de kern is van deze 4 daagse Ashtanga Summer School.
HET PROGRAMMA
Volgende onderwerpen komen oa aan bod tijdens deze workshops:
- Wat is Ashtanga Yoga
- Yoga filosofie – Yoga Sutra’s
- Techniek & Allignment Yoga houdingen van de Full Primary Serie
- Pranayama
- Meditatie
Deze Summer School is verdeeld in 4 lesdagen van 8u30- 12u30. Je hebt dus zeker voldoende tijd over om te genieten van een mooie zomerdag. .
Je zal de houdingen van de Full Primary Series in detail aanleren zodat je niet alleen veilig in een houding staat, maar zodat je ook meer connectie ontdekt met wat je doet en voelt.
Wil je yoga practice verdiepen en wil je sterker, leniger en fitter worden ?
Deze Ashtanga Summer School zal je basis versterken, je kennis verdiepen om nog meer te halen uit deze life changing yoga practice.
DAG 1: DE BASIS PRINCIPES VAN ASHTANGA YOGA
Het begint natuurlijk allemaal bij de basis. In deze training krijg je dan ook een introductie in de yoga filosofie, nemen we een kijkje in de Yoga Sutras en de 8 limbs of Ashtanga Yoga. Je gaat deze principes leren integreren in je persoonlijke asana practice én je dagdagelijkse leven en ontdekken hoe yoga een levensstijl kan zijn.
DAG 2 : TECHNIEK EN ALLIGNMENT VAN YOGA HOUDINGEN 1
We nemen de asana’s (houdingen) van de Half Primary Serie onder de loep. Je leert deze beter te begrijpen, hoe ze veilig uit te voeren en hoe aan te passen. Je leert hoe je met meer bewustzijn meer in de diepte kan gaan werken en meer voordeel uit de houdingen kan halen.
DAG 3 : TECHNIEK EN ALLIGNMENT VAN YOGA HOUDINGEN 2
We nemen de asana’s (houdingen) van de Full Primary Serie, vanaf Marichasana onder de loep. Je leert deze beter te begrijpen, hoe ze veilig uit te voeren en hoe aan te passen. Je leert hoe je met meer bewustzijn meer in de diepte kan gaan werken en meer voordeel uit de houdingen kan halen.
DAG 4. PRACTICE, PRACTICE,…
Wanneer:
25 tem 28 juli: 8u30-12u30
Prijs:
199€, 65€ losse dag
( Eten en drinken niet inbegrepen. Je kan je eigen lichte lunch meebrengen)
Waar ?
De lessen gaan door in onze yogastudio The Happy Yogi Nieuwstadpoort 58 te Bree.
OPGELET:
Inschrijvingen zijn definitief en kunnen niet worden terugbetaald. (Geen uitzonderingen)
Bij annulatie door The Happy Yogi wordt het inschrijvingsgeld volledig terugbetaald.
Ashtanga Summer School
Verdiep je yogapractice en ontdek meer over Ashtanga Yoga in deze 4 daagse inspirerende intensive.
25 tem 28 juli 8u30-12u30
Prijs: 199€, 65€ losse dag
Contactinfo
Studio adres
Nieuwstadpoort 58
3960 Bree (Belgium)
Follow The Happy Yogi
