ONLINE Start to Ashtanga Yoga

45.00 tax incl.

 

Heb je altijd al eens willen kennismaken met yoga?
Ben je op zoek naar een actieve yogastijl?
Ben je er even uit geweest en wil je je er weer eens in onderdompelen?
Ben je een beetje onzeker om als beginner een reguliere les binnen te stappan?
Ben je nieuwsgierig naar Ashtanga Yoga?

MELD JE DAN AAN VOOR DEZE ONLINE START TO ASHTANGA YOGA!

Deze cursus is geschikt voor de absolute beginner, maar ook als je al langer yoga doet en je je basics wil verdiepen.

WAT DOEN WE?

In deze cursus krijg je de basis van onze dynamische Ashtanga yogalessen goed aangeleerd. Stap voor stap bouwen we op, met respect voor jouw lichaam en jouw grenzen. We starten met de ademhaling, zonnegroeten, en zo gaan we les na les verder.

Op je eigen tempo , lekker van thuis. Heb je een houding niet meteen onder de knie ? Je kan iedere les zo vaak herhalen als je wil.
Je hebt life time access tot de video's !
Ashtanga Yoga kan voor iedereen als je een goede basis hebt.

Tijdens deze 17 lessen, maak je kennis met de beginselen van Ashtanga Yoga.

Bij Ashtanga Yoga combineer je dynamische bewegingen met een speciefieke ademhaling, die zorgt voor een diepe inwendige reiniging en opwarming van je systeem, nl de Ujjayi ademhaling.

Deze vorm van yoga heeft een sterke invloed op je fysieke, mentale, en emotionele ontwikkeling. Je leert je eigen grenzen kennen en respecteren, waardoor Ashtanga Yoga door iedereen beoefend kan worden. Meer nog dan een serie van vaste oefeningen (waarop je een leven lang op kan werken) is Ashtanga Yoga een levensstijl. In deze cursus ervaar je al heel snel de impact ervan op jouw persoon.

In deze online cursus kan je thuis verder werken aan de houdingen op je eigen tempo en/of het nog eens overlopen met maar liefst 17 lessen !

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “ONLINE Start to Ashtanga Yoga”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share This
0

Your Cart