the happy yogi

Ashtanga Christmas School

Verdiep je yogapractice en ontdek meer over Ashtanga Yoga in deze 4 inspirerende voormiddagen. 

59.00199.00

  

Ashtanga Christmas School 

Start 27 december

  • Vind je Ashtanga Yoga fijn en ben je nieuwsgierig naar wat er nog allemaal achter schuilt ?
  • Misschien zijn er bepaalde houdingen die niet helemaal duidelijk voor je zijn ?
  • Wil je je yoga practice verdiepen ?

Dan is deze 4 daagse workshop echt iets voor jou.

Even weg uit de drukte van de eindejaarsfeesten, de dag starten met yoga en ‘s middags zijn we klaar.

Perfect combo denk ik zo !

Een Yoga Intensive zoals deze is een fantastisch mooie ervaring die je niet snel vergeet en een die een grote verandering kan betekenen voor jezelf en je dagdagelijkse leven.

yoga workshop

In deze Christmas School  maak je kennis met de basis die belangrijk is voor iedere yogi. 

Deze training is voor jou als je:

  • je toe bent aan verdieping in je eigen fysieke asana practice
  • je meer te weten wilt komen over de achtergrond van yoga 
  • je meer wil leren over de yoga filosofie , levenstijl
  • je weer opnieuw wil verbinden met je beginnersmind 
  • je je kennis wil opfrissen.

We starten iedere dag met een mysore yoga practice, wat de kern is  van deze 4 daagse Ashtanga School.

HET PROGRAMMA

Volgende onderwerpen komen oa aan bod tijdens deze training:

  • Wat is Ashtanga Yoga 
  • Yoga filosofie – Yoga Sutra’s
  • Techniek & Allignment Yoga houdingen van de Full Primary Serie
  • Pranayama
  • Meditatie

Deze opleiding is verdeeld in 4 lesdagen van 8u30- 12u30. Je hebt dus zeker voldoende tijd over om te genieten van familie en vrienden .

Je zal de houdingen van de Full Primary Series  in detail aanleren zodat je niet alleen veilig in een houding staat, maar zodat je ook  meer connectie ontdekt met wat je doet en voelt.

Wil je yoga practice verdiepen en wil je sterker, leniger en fitter worden ?

Deze Ashtanga Xmas  School zal je basis versterken, je kennis verdiepen om nog meer te halen uit deze life changing yoga practice.

 

DAG 1: DE BASIS PRINCIPES VAN ASHTANGA YOGA

Het begint natuurlijk allemaal bij de basis. In deze training krijg je dan ook  een introductie in de yoga filosofie, nemen we een kijkje in de Yoga Sutras en de 8 limbs of Ashtanga Yoga. Je gaat deze principes leren integreren in je persoonlijke asana practice én je dagdagelijkse leven en ontdekken hoe yoga een levensstijl kan zijn.

DAG 2 : TECHNIEK EN ALLIGNMENT VAN YOGA HOUDINGEN 1

We nemen de asana’s (houdingen) van de Half Primary Serie onder de loep. Je leert deze beter te begrijpen, hoe ze veilig uit te voeren en hoe aan te passen. Je leert hoe je met meer bewustzijn meer in de diepte kan gaan werken en meer voordeel uit de houdingen kan halen.

DAG 3 : TECHNIEK EN ALLIGNMENT VAN YOGA HOUDINGEN 2

We nemen de asana’s (houdingen) van de Full Primary Serie, vanaf Marichasana onder de loep. Je leert deze beter te begrijpen, hoe ze veilig uit te voeren en hoe aan te passen. Je leert hoe je met meer bewustzijn meer in de diepte kan gaan werken en meer voordeel uit de houdingen kan halen.

 

DAG 4. PRACTICE, PRACTICE,…

Yoga is vooral een persoonlijk pad. In alle 4 lesdagen zal dan ook je eigen practice mee centraal staan. We helpen je je persoonlijke practice verdiepen en geven ook andacht aan de chants,meditatie en pranayama.

 

Wanneer:

27 tem 30 december: 8u30-12u30

 

Prijs: 199€

( Eten en drinken niet inbegrepen. Je kan je eigen lichte lunch meebrengen of iets kleins eten in de cafetaria.)

    Waar ?

    De lessen gaan door in onze yogastudio The Happy Yogi , Watertorenstraat 16a te Bree.

    OPGELET:

    Inschrijvingen zijn definitief en kunnen niet worden terugbetaald. (Geen uitzonderingen)

    Bij annulatie door The Happy Yogi wordt het inschrijvingsgeld volledig terugbetaald.

     

    ashtanga yoga workshop

    Ashtanga Christmas School

    59.00199.00

    Ashtanga Christmas School

    Bree,  February 11-13

    We are very honoured and excited to welcome Joseph Armstrong in Belgium for 3 day workshop. Joseph is an authorized lvevel 2 teacher and director of Miami Life Center.  ALL LEVELS ARE WELCOME !

    59.00199.00

    Follow The Happy Yogi
    Studio adres

    Watertorenstraat 16A
    3960 Bree (Belgium)

    Share This
    0

    Your Cart