Ashtanga Deep Dive Part II
Practicioners Intensive
Voel je dat de vorige Deep Dive het begin is van meer ?
Wil je verder gaan waar we gebleven zijn, nog meer diepgang, details en inzichten ?
Deze reeks is exclusief voor wie ook deel 1 heeft gevolgd.
Deze Deep Dive Part II is speciaal voor jou als:
- Je voelt dat je verder wil blijven verdiepen
- Je ernaar uitkijkt om verder en dieper in de Primary Serie te duiken en ook wat yoga drills wil leren om je practice te ondersteunen.
- Je meer zoekt dan alleen de houdingen; je wilt ook de principes van yoga in je practice en dagelijks leven toepassen.
- Je meer in balans wil leven met jezelf en je lichaam op een toegankelijke manier, een yogilifestyle.
Wat je gaat leren in deze Ashtanga Intensive ?
1. Asana Workshops
In deze workshops gaan we nog verder en dieper in op de Primary Series:
- alle houdingen full primary
- modificaties en aanpassingen voor ieders lichaam en bij vb blessures
- techniek
- transities en vinyasa’s
- backbends en afsluitende houdingen
2. Yoga Theorie en Filosofie
- Yoga op én naast de mat
- Bahagavad Gita : de kunst van non attatchment
3. The Subtle Body
- Verschillende ademhalingstechnieken
- Prana en Apana
Wanneer ?
Een Ashtanga Intensive met 4 lesdagen, verspreid over een jaar.
Dat betekent:
- Je hebt voldoende tijd om het te laten bezinken en ermee aan de slag te gaan
- Haalbaar voor iedereen
- Je houdt tijd over voor je familie en andere verplichtingen
Data:
4 zaterdagen: 7 december, 19 april, 30 augustus, 25 oktober
Telkens van 98u30-15u30u. We starten iedere dag met een practice. ( Mysore Style)

About The Happy yogi
“Voor mij is yoga niet iets wat ik doe. Het is wie ik ben en hoe ik probeer mijn leven te leven.”
The Happy Yogi is +500h gecertificeerd door Kino MacGregor en Tim Feldmann en geregistreerd bij Yoga Alliance. Vanessa blijft zich bijscholen en is ook assistent teacher van Kino.
Vanessa is op dit moment ook 2 maand in Mysore India, de source van Ashtanga Yoga, om zich verder te verdiepen onder Sharath Jois.
Deze ashtanga intensive is gegroeid vanuit passie en mijn persoonlijke yogapractice , gecombineerd met en vele uren studie en ervaring.
Vanessa Coomans l Founder
Hoe ziet een lesdag er ongeveer uit ?
- 8u30-10u30: Ashtanga Mysore Practice
- 10.30-11u45: Pauze
- 12-15u30u: Asana Workshop, Theorie & Filosofie, Meditatie of Pranayama. In de namiddag is er nog een pauze voorzien.
Prijs
Eenmalige betaling
- Manual
- WhatsApp Support
Betaal in 2 termijnen
- Manual
- WhatsApp Support
FAQ
Moet ik al ervaring hebben met Ashtanga Mysore ?
Neen. De enige ‘vereiste’ voor deze Ashtanga Intensive is je commitment en de bereidheid om een steady practice op te bouwen . Dus ook als beginner kan je meedoen met deze Deep Dive.
Als je niet helemaal zeker bent of dit traject voor jou is, laat het even weten en dan bekijken we het samen even.
Moet ik iets speciaals voorzien ?
Neen. Je ontvangt een manual en ander lesmateriaal ontvang je doorheen het traject.
Wat als ik een les mis ?
Om zoveel mogelijk uit de Ashtanga Intensive te halen, is het uiteraard het beste om alle lesdagen aanwezig zijn en meteen de datums te blokkeren in je agenda. Natuurlijk, life is life en er kan al eens iets tussenkomen. Wanneer je ziek bent, kan je deze sessies online meevolgen. Zo doen we het ook in onze teacher trainings, en dat wordt goed ervaren.
Is er huiswerk of opdrachten ?
Neen, iedereen heeft het al druk genoeg. Om je te helpen toepassen en begrijpen wat je geleerd hebt, geef ik je doorheen de intensive enkele reflectie vragen. Deze zijn enkel voor jezelf en hoef je niet in te dienen.
Ontvang ik een teacher certificatie na afloop ?
Neen, dit is een practicioners intensive en geen teachertraining. Dit traject is puur bedoeld voor je eigen practice en je eigen yogapad. Een zelfstudie in een gezllige yoga community.



