Ashtanga Deep Dive

Practicioners Intensive

Voor iedereen die zijn kennis en practice van Ashtanga Yoga wil verdiepen, maar geen teacher training wil of kan volgen. Voor iedereen die nieuwsgierig is en meer wil weten. Voor all levels, ook als je nog niet lang Ashtanga Yoga doet.

Inschrijven

Deze Deep Dive is speciaal voor jou als:

Je je kennis en begrip naar een dieper niveau wil tillen dan je huidige practice.
Je ernaar uitkijkt om dieper in de Primary Serie en Ashtanga Yoga te duiken.
Je meer zoekt dan alleen de houdingen; je wilt ook de principes van yoga, zoals de eight limbs, in je practice en dagelijks leven toepassen.
Je meer in balans wil leven met jezelf en je lichaam op een toegankelijke manier, een yogilifestyle.

Wat je gaat leren in deze Ashtanga Intensive ?

1. Asana Workshops

In deze workshops gaan we dieper in op de Primary Series:

alle houdingen full primary
modificaties en aanpassingen voor ieders lichaam en bij vb blessures
techniek
transities en vinyasa’s
backbends en afsluitende houdingen
Tristana Methode
betekenis

2. Yoga Theorie en Filosofie

Wat is Ashtanga Yoga
The eight Limbs
Yamas & Niyamas
Yoga Sutras & Bahagavad Gita

3. Pranayama en Meditatie

Verschillende ademhalingstechnieken zoals oa Ujyai Breathing, Nadi Shodhana
Meditatie momenten als reflectie en embodiement

Inschrijven

Wanneer ?

Een Ashtanga Intensive met 6 lesdagen verdeeld over 6 maanden.

Dat betekent:

Je hebt voldoende tijd om het te laten bezinken en ermee aan de slag te gaan
Haalbaar voor iedereen
Je houdt tijd over voor je familie en andere verplichtingen

Data:

6 zaterdagen: 10 februari, 16 maart, 6 april, 4 mei, 22 juni en 24 augustus.

Telkens van 9u-16u. We starten iedere dag met een practice. ( Mysore Style)

Locatie:

The Happy Yogi, Nieuwstadpoort 58 te Bree.

About The Happy yogi

“Voor mij is yoga niet iets wat ik doe. Het is wie ik ben en hoe ik probeer mijn leven te leven.”

The Happy Yogi is +500h gecertificeerd door Kino MacGregor en Tim Feldmann en geregistreerd bij Yoga Alliance. Vanessa blijft zich bijscholen en is ook assistent teacher van Kino.
Vanessa is op dit moment ook 2 maand in Mysore India, de source van Ashtanga Yoga, om zich verder te verdiepen onder Sharath Jois.

Deze ashtanga intensive is gegroeid vanuit passie en mijn persoonlijke yogapractice , gecombineerd met en vele uren studie en ervaring.

Vanessa Coomans l Founder

Hoe ziet een lesdag er ongeveer uit ?

9u-11u: Ashtanga Mysore Practice
11-12u: Pauze
12-16u: Asana Workshop, Theorie & Filosofie, Meditatie of Pranayama. In de namiddag is er nog een pauze van 30 min voorzien.

Prijs

Eenmalige betaling

699€

Manual
WhatsApp Support
Bonus : 60 min Private Coaching

Sign me up

Betaal in 2 termijnen

350€/maand

Manual
WhatsApp Support

Sign me up

Betaal in 6 termijnen

120€/maand

Manual
WhatsApp Support

Sign me up

FAQ

Moet ik al ervaring hebben met Ashtanga Mysore ?

Neen. De enige ‘vereiste’ voor deze Ashtanga Intensive is je commitment en de bereidheid om een steady practice op te bouwen . Dus ook als beginner kan je meedoen met deze Deep Dive.

Als je niet helemaal zeker bent of dit traject voor jou is, laat het even weten en dan bekijken we het samen even.

Moet ik iets speciaals voorzien ?

Neen. Je ontvangt een manual en ander lesmateriaal ontvang je doorheen het traject.

Wat als ik een les mis ?

Om zoveel mogelijk uit de Ashtanga Intensive te halen, is het uiteraard het beste om alle lesdagen aanwezig zijn en meteen de datums te blokkeren in je agenda. Natuurlijk, life is life en er kan al eens iets tussenkomen. Wanneer je ziek bent, kan je deze sessies online meevolgen. Zo doen we het ook in onze teacher trainings, en dat wordt goed ervaren.

Is er huiswerk of opdrachten ?

Neen, iedereen heeft het al druk genoeg. Om je te helpen toepassen en begrijpen wat je geleerd hebt, geef ik je doorheen de intensive enkele reflectie vragen. Deze zijn enkel voor jezelf en hoef je niet in te dienen.

Ontvang ik een teacher certificatie na afloop ?

Neen, dit is een practicioners intensive en geen teachertraining. Dit traject is puur bedoeld voor je eigen practice en je eigen yogapad. Een zelfstudie in een gezllige yoga community.